寝る時

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あさイチで紹介!【寝る時の冷え対策】 靴下とレッグウォーマーの使い分け

寒い冬は、寝るときも足が冷えてしまい、なかなか寝付けないことがあります。そんなとき、靴下やレッグウォーマーを履いて冷え対策をする人も多いのではないでしょうか。 しかし、実は冷え性の度合いによって、靴下とレッグウォーマーのどちらが効果的なのかは異なります。今回は、2023年12月5日のNHK「あさイチ」の、冷え性の度合い別に靴下とレッグウォーマーの使い分け方についてご紹介します。
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