テレビ番組・情報 【クローズアップ現代】隠れ栄養不足が招く病気のリスク「防ぐコツ」
「クローズアップ現代」で特集された隠れ栄養不足の実態とは？サルコペニアやFUSなど病気のリスクから、佐々木敏教授が教える健康的な食事のコツ・行動栄養学の視点まで、番組内容を徹底解説します。
レシピ・生活術
テレビ番組・情報 
テレビ番組・情報 【クローズアップ現代】手書きのメリット「脳が活性化」最新研究で解明
NHK『クローズアップ現代』で紹介された手書きのメリットを徹底解説。最新研究で判明した脳活性化の仕組み、海外の教育動向、思考整理に役立つジャーナリングまで、番組内容をわかりやすくまとめました。
テレビ番組・情報 【あさイチ】雨の日の足元「蒸れ」「におい」「濡れ」を防ぐ大友良祐 流テク
雨の日の外出時、靴が濡れたり蒸れてニオイが気になるあの悩みを解決! NHK番組「あさイチ」で紹介された靴のスペシャリスト直伝のテクニックを公開。防水スプレーの正しい使い方や履き方の工夫を知れば、雨の日でも快適な足元が保てます。濡れ、蒸れ、ニオイの悩みとはおさらばできる極意を語ります。
テレビ番組・情報 【あさイチ】スマホの「危険」に気づいて守る方法 / 佐々木成三さんも推奨「これだけは必ず」
スマホの危険とは?防犯アドバイザーの佐々木成三さんも推奨する確実な対策方法を紹介。パスワード使い回しの危険性からダークパターン、フィッシング詐欺、ディープフェイクの脅威までをわかりやすく解説。スマホを安全に使えるテクニックが満載です。
テレビ番組・情報 【あさイチ】柳沢正史氏が徹底解説！睡眠改善に役立つ最新知識
「あさイチ」出演の睡眠専門家の柳沢正史氏が、質の高い睡眠を得るための最新知識を解説。「寝だめ法」で睡眠負債を返済する方法、自分に合った睡眠時間の見つけ方、理想的な睡眠環境作りのコツなどを詳しく紹介しています。リラックスと健康につながる、これまでにない新しい視点に出合えます。
テレビ番組・情報 【あさイチ】「40代以上の目の衰え」完全ガイド！「目が見えにくくなった?」徹底解説
40代以降の目の衰えの原因は老眼だけじゃない?NHK番組「あさイチ」が詳しく解説した緑内障や白内障の初期症状、アイフレイルの対処法、老眼かどうかのセルフチェック方法、様々な老眼鏡の種類を分かりやすくご紹介。読めば目の機能低下を防ぎ、適切なケアができるようになります。
テレビ番組・情報 【あさイチ 】右近由美子のおにぎり！話題の「ふわふわ食感」と「具材レシピ」を大公開
「あさイチ」出演の話題の人気店「ぼんご」の右近由美子さんが教える、本当に美味しいおにぎりの作り方を大公開。新鮮な具材を使いながら手軽で体に優しい絶品レシピを紹介。ふわふわ食感の秘訣から珍しい具材使いまでわかる充実の内容です。
テレビ番組・情報 【あさイチ】親の介護道しるべ”太田差恵子の奥義”
親の介護に直面した際の適切な手順と心構えを、NHK番組「あさイチ」の専門家・太田差恵子さんや経験者4人から学びます。地域包括支援センター活用の仕方、良いケアマネージャー選び、周囲への協力要請、費用と親の意思の尊重など、失敗しないための具体的なノウハウが詰まった完全ガイドです。
テレビ番組・情報 【あさイチ】「くせ毛をいかす！」ヘアケアのプロ・野坂信二が教える簡単ケア術
「あさイチ」でも話題となった"くせ毛"を活かしたヘアスタイリングの秘訣を、10年以上のキャリアを持つ美容師・野坂信二が伝授。髪の内側までしっかり水分を含ませ、ムースやジェル、オイルなどで束感を作る方法で、時短&低コストでお洒落な仕上がりが簡単に。湿気に負けにくい、好きな髪型が作れる、というくせ毛ならではのメリットも紹介。
テレビ番組・情報 【あさイチ】で紹介されたくせ毛を”おさえる”簡単ケア「江連美佳子さんのテクニック」で手に入れよう
『あさイチ』で紹介された「江連美佳子さんのくせ毛ケアテクニック」を詳しく解説。くせ毛の原因や年齢による変化、簡単な洗髪法やドライヤーのコツなど、くせ毛を"おさえる"ための秘訣が満載。髪のまとまりやつや感が格段に改善できる、読者にとっても大変参考になる内容です。