レシピ・生活術

「うまいッ！」（NHK総合）で特集。愛媛県西予市のヒラメ養殖場で40年近くヒラメ育成に情熱を注ぐプロがいます。彼らが大切に育てた養殖ヒラメの極上の味わいとおいしさの秘密を解説。養殖場でのエサやりと成長のポイントに加え、立派な刺身の食べ方や地元シェフのレシピを紹介します。

2023年12月18日放送のうまいッ！(NHK)で「マイヤーレモンのしょうが焼き」の作り方について紹介されました！今回は、「酸味と甘みのバランス抜群！マイヤーレモン～三重・御浜町～」と題して、マイヤーレモンの特集でした。マイヤーレモンとはレモンとオレンジが自然交配して生まれた珍しい品種です。味は、酸っぱいけど甘い！酸味はあるけど、酸味の奥に甘みがしっかりとあって、ちょっと不思議な味だそうです。

あなたの爪も、実はかなりキレイになる可能性が秘められているのです。2023年12月11日放送の「あさイチ！！(NHK)」で話題の東條汀留（とうじょうてる）さんが伝授する簡単“美爪ケア”術を使えば、たった3ステップで誰でも美しいツメを手に入れられます。まず大切なのが爪の形です。やすりで整えた“ラウンドスクエア”がおすすめ。次に甘皮の正しいケアを心がけましょう。最後にベースコートを塗ることで、スジや毛羽立ちをカバー。この方法を実践すれば、あなたの爪もきっとキレイに大変身するはずです。

爪の健康と美しさを考えるうえで、日頃のハンドケアが欠かせません。しかしながら、一見正しく見えるケアがかえって爪を痛めることもあるのです。本記事では、2023年12月11日放送の人気番組「あさイチ」(NHK)に出演した美容皮膚科医の慶田朋子先生のアドバイスを参考に、爪ケアで「それって逆効果では?」と疑問に思われる6つのポイントをわかりやすく解説いたしました。爪も肌と同様の扱いが必要です。正しい知識を得ることで、爪をいつまでも健康で美しい状態に保つことが可能です。

爪の悩みは多くの方が経験されるほど一般的ですが、その原因には血行の低下が深く関係していることが明らかになってきました。指のマッサージを通じて血行を改善するだけで、爪のダメージは徐々に回復に向かいます。2023年12月11日のNHKの「あさイチ」で紹介された簡単なハンドケア法を実践すれば、老化した細胞が蘇生し、美しいピンク色の爪へ生まれ変わることでしょう。

寒い冬は、寝るときも足が冷えてしまい、なかなか寝付けないことがあります。そんなとき、靴下やレッグウォーマーを履いて冷え対策をする人も多いのではないでしょうか。しかし、実は冷え性の度合いによって、靴下とレッグウォーマーのどちらが効果的なのかは異なります。今回は、2023年12月5日のNHK「あさイチ」の、冷え性の度合い別に靴下とレッグウォーマーの使い分け方についてご紹介します。

2023年12月5日放送のあさイチで冬の靴下選びのポイントが紹介されました！紹介してくれたのは、大手靴下メーカー（グンゼ）研究所の商品企画担当者の城取和明さんです。城取和明さんは、素材の特徴を研究し快適に過ごせる靴下を開発しているそうです。

2023年12月5日放送のあさイチで、この冬の手軽かつ気分が上がる靴下のコーディネート術について紹介されました！紹介してくれたのが、足元が美しくがモットーのスタイリスト若狭恵美さんです。「冬のコーデは全体に地味になりがちなです。でも、靴下はたった数百円で冬の地味なコーディネートをオシャレに見せてくれるアイテムなんです」とのこと。

2023年11月28日放送のあさイチで浮き毛・寝グセを簡単解決する方法について紹介されました！教えてくれたのは、美容師のAYAMARUさん（チャンネル登録者数１０５万人の人気Youtuber）です。

2023年11月28日放送のあさイチ！でヘア製品の使い分けについて紹介されました！教えてくれたのは、日用品メーカーヘアケア研究所の主任研究員の上野詩織さんです。