肥満に悩む方、ダイエットを志すきっかけを探している方に朗報です。神戸市の上畠寛弘市議は、「痩せないと結婚しない」と愛娘に言われたことをきっかけに、食事制限と運動を柱とするダイエット法で約1年3か月で別人のような変身を遂げました。主食を抑え、週3回の自宅トレーニングを続けた結果、なんと50kgの減量に成功したのです。本記事では、上畠議員の具体的なダイエット方法と成功の秘訣を、詳しくご紹介します。
上畠寛弘議員の驚きのダイエット成功秘訣とは?
神戸市の自民党市議会議員、上畠寛弘（うえはたのりひろ）さん(36歳)が劇的なダイエットに成功し、別人のように体型を変えたことが2023年11月に大きな話題となりました。かつては115kgもの体重があった上畠議員ですが、食生活と運動習慣の改革により約1年3か月で驚異的な50kgの減量を果たしたのです。
上畠寛弘氏のXより（ダイエット前のパスポート写真と近影）
この記録的な変身を遂げた上畠寛弘議員の具体的なダイエット方法とは一体何だったのでしょうか。本記事では、議員ご本人のコメントなどを交えながら、その詳細と成功の理由に迫っていきます。
「痩せないと結婚しない」娘の一言が原動力
上畠寛弘議員が立志してダイエットに取り組むきっかけとなったのは、実の娘さんからの一言であったと言われています。「お父さん、痩せないと私は結婚しない」そう宣言された上畠議員は、娘さんの言葉に強く心を動かされ、本気でダイエットに挑戦することを決意したのだそうです。
この出来事があったのは2022年の初夏ごろ。当時115kgもある肥満体型だった上畠議員は、そのままでは将来的に健康に重大な影響が出るのは必至と自覚していました。しかし、なかなか行動に移すことができずにいたところ、愛娘からの直言が大きな原動力となり、意を決してダイエットに踏み切ることになったのです。
1日の食事は「娘の茶碗」でカロリー制限
上畠寛弘議員がダイエットで実践したのは、食事制限とトレーニングの組み合わせでした。特に主食であるご飯の量を大幅に抑えることで、カロリー過剰摂取への対策を徹底したそうです。
具体的には、これまで1日3杯分のご飯を食べていた上畠議員が、娘さん用の小さな茶碗1杯分に抑える方法をとったのだそうです。お米が大のお気に入りだった上畠議員にとっては並大抵の努力ではなかったことでしょう。
一方で、主菜などの料理はしっかりと食べ続けたことで、たんぱく質の摂取不足は避けられたそうです。適度なカロリー制限と、バランスのよい食事内容を心がけたことがダイエット成功の大きな秘訣だったようです。
週3回の筋トレで理想的なダイエット
上畠寛弘議員のダイエット法の第二の柱が、週3回の運動習慣化でした。議員のお仕事の合間を縫って、自宅などで週3回、1回1時間程度の筋トレを実践。有酸素運動と併せて行うことで、脂肪の燃焼とともに筋肉を付けることに成功したそうです。
これはさすがに同一人物とは思えません！(上畠氏Xより)
食事制限とトレーニングの両輪であったことで、単なるカロリー制限ダイエットによる体重の減少とは違い、健康的で理想的なスリムな体型を手に入れられたのだとのこと。
このように、適切な方法でダイエットに取り組んだ結果、約1年3か月の期間で上畠寛弘議員の体重は65kgまで落ち着き、なんと50kgの肥満を解消することができたそうです。
ダイエット前後の別人級の変化にパスポート不備も
上畠寛弘議員のダイエット前後の体型の変化は著しく、完全に別人のようだったと話題になりました。これほど短期間で50kgもの減量を成し遂げるのは並外れた努力の賜物であり、周囲の人々も上畠議員の変身に驚きを隠せなかったようです。
そんな別人級の変化ぶりは、議員のご活躍の場でも少なからず影響が出たそうです。20日に開かれた台湾・頼清徳新総統の就任式に出席するため台湾へ行った時は、お知り合いの方呼んだかなんかで事なきをえたようです。
今後の海外視察の際など、パスポートの写真との顔の違いが激しすぎたため、空港で入国審査を受けられない事態に見舞われる可能性は大いにあるでしょう。
パスポートセンターによると「原則変更はできないが、あまりにも見た目が変化している場合は変更できる可能性もあります」とのことなので、これを機に、国内外を問わず渡航の際には最新の写真に差し替える必要があると認識を新たにしたようです。
まとめ
神戸市の上畠寛弘市議は2022年から約1年3か月の間で、食事制限と運動によるダイエットで驚異的な50kgの減量に成功しました。愛娘からの「痩せないと結婚しない」との一言に心を動かされ、主食の抑制と週3回の自宅トレーニングを続けた結果、健康的で理想的な体型を手に入れることができました。
別人のような変身ぶりにはパスポートの写真との違いから一時は海外渡航にも影響がありましたが、上畠議員の真摯な取り組みが報われた成果と言えるでしょう。今後のさらなる活躍が期待される上畠寛弘議員の快挙でした。
以上が、上畠寛弘議員の劇的ダイエット成功エピソードの詳細になります。ご自身のお役目を果たしつつ、愛娘の言葉に強く励まされ、適切な方法で着実にダイエットに取り組まれた上畠議員の姿勢には、多くの読者の方に刺激を与えられるのではないでしょうか。
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